Tujuh cara mengatasi insomnia

Insomnia adalah salah satu jenis gangguan yang dialami banyak orang. Penderitanya akan merasa sulit untuk tidur. Orang insomnia juga sering kali tidak merasa segar saat bangun tidur. Hal ini tentunya akan menyebabkan kelelahan serta gejala-gejala lainnya. Berikut tips atasi insomnia dengan baik.