Wabup ajak warga lansia di Lombok Tengah hidup sehat dan bahagia

Lombok Tengah (ANTARA) - Wakil Bupati Lombok Tengah, Provinsi Nusa Tenggara Barat (NTB) HM Nursiah mengajak para lansia di daerah itu untuk tetap hidup sehat dan bahagia dengan rutin melaksanakan olahraga dan pengecekan kesehatan.

"Lansia dan pralansia harus rajin cek kesehatan, jaga pola makan, rajin olahraga, dan yang tak kalah penting adalah menjaga silaturahim serta tetap beribadah," kata HM Nursiah pada acara peringatan Hari Lanjut Usia Nasional di Kebugaran Lansia Pra Lansia Indonesia (KLPI) Kabupaten Lombok Tengah, Kamis.

Dalam peringatan Hari Lanjut Usia Nasional, para lansia diajak senam dan melakukan pemeriksaan kesehatan, penyuluhan gizi serta pembagian sembako bagi sejumlah lansia.

"Insya Allah kalau ini dijaga, semua bisa tetap sehat, bugar, ceria dan bahagia," ujarnya.

Oleh karena itu, ia mengajak para lansia untuk tetap menjaga kebugaran dan kesehatan meski usia tak lagi muda.

"Ada lima hal penting agar lansia tetap sehat dan bahagia, yakni rutin bergerak atau senam, makan makanan sehat, cek kesehatan secara berkala, menjaga berat badan, dan cukup istirahat," katanya.

Baca juga: Lombok Utara wujudkan warga lansia mandiri

Kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran lansia dan keluarga untuk lebih memperhatikan kesehatan fisik dan mental di usia lanjut. Pemerintah Kabupaten Lombok Tengah berkomitmen terus mendukung program-program yang berpihak pada kesejahteraan lansia dan pra-lansia.

Sementara itu, ahli gizi dari Rumah Sakit Cahaya Medika Praya Nyi Kadek Rika menekankan kepada para lansia akan pentingnya konsumsi gizi seimbang dan deteksi dini penyakit yang sering dialami lansia.

"Kadang lansia mengabaikan kebutuhan gizi, padahal tubuh tetap membutuhkan nutrisi yang cukup agar tidak mudah lemah atau jatuh sakit," katanya.

Setelah penyuluhan, para lansia menjalani pemeriksaan kesehatan gratis dan menerima pembagian susu. Sebelum pulang, masing-masing peserta juga mendapatkan paket sembako.

"Jaga kesehatan dengan tetap rutin melaksanakan pemeriksaan kesehatan dan olahraga," katanya.

Baca juga: 78 warga lansia di Desa Nyerot ikuti sekolah
Baca juga: LKKS salurkan bantuan sembako bagi lansia di Lombok Tengah
Baca juga: Sebanyak 78 siswa sekolah lansia di Lombok Tengah diwisuda